EVENT REPORT ジョギングサークル

ジョギングサークル(16/08/09)

皆様こんにちは、スタッフの西本です。

まだまだ暑い日が続きますね・・・。

本日は、珍しく参加者全員が男性陣!ということで

ちょっぴりハードに練習を。

今回は、『ラダー』といった練習をしました!

頭も体使うので結構な体力を使います。

小刻みに足を使いながら…。

さすが黒田先生!足さばきが軽やかでした(笑)

私も陸上を高校の頃に少しやったことがあるのですが

久しぶりすぎて全然…。

先生からのスパスタをうけつつ、みなさんも徐々に上手くなって

いきました!

是非、『ラダー』でネット検索されてください。

一度は見たことある方もいらっしゃるかも。

さて、ウォーミングアップは終了。少しお疲れ気味の様子でしたが

2周4kmをしっかりと走りましたよ~。

大濠公園ではポケモン楽しんでいる方がたくさん。

そんな中私たちも少しポケモンの話しをしたり。

ちょっぴり早いペースでしたが、夜は涼しくなっていたので

走りやすかったです。

 

イムズジョギングサークルでは、走るだけではなく

ちょっとしたトレーニングをしたり、ドリルをしたりと

色んな事が楽しめますよ!

 

次回のジョギングサークルは、8月27日(土)7時30分受付~8時スタートです!

※8月まで1時間早いスタートです!お間違いなく!

皆様のご参加お待ちしております!

 

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