EVENT REPORT ジョギングサークル

ジョギングサークル(16/08/27)

皆様こんにちは、スタッフの西本です。

土曜日の早朝ラン。先月よりだいぶん涼しく風もありました⛅

本日は、9名のお客様にご参加頂きました!ありがとうございます。

最初にストレッチ。の後にみなさん大好きな!?スクワット(笑)

黒田先生のストレッチは種類も豊富。ゆっくりスピードから高速スピードまで。

いつものように走る前からヘトヘトになりますね…。

筋トレ終了後は、歩き方の基本のお勉強。大濠公園を半周ウォーキングしました!

1人1人先生が指導してくれるので、みなさんどんどん上達!

その後、1周半走りました。やっぱりみなさんも1人で走るのは苦手なようで。

ジョギングサークルで仲間と走ることが大切なんだとか…。

私も1人では普段は走らないです。お喋りしながらのジョギングはストレス解消にも

繋がりますよね♪

これからは、涼しくなり走りやすい季節となります。

次回のジョギングサークルは、9月13日(金)19時00分受付~19時30分スタートです!

皆様のご参加お待ちしております!

 

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